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第一批90后已加入“地中海”式脱发大军...
2018-03-01 16:51 来源:时尚先生网

一过春节胖十斤,但头发却丝毫没有多长点的意思。发际线后移已经不是什么事儿了,第一批90后已经正式加入了地中海家族。

举头望明月、低头两相映,脱发已经成了现在年轻一代的噩梦。别急着哭,今天就给你送上实用的护发大法。护发这事儿总体来说贵在坚持(别懒),如果你没钱植发,那就老老实实认真护发吧,毕竟有钱和有头发还是起码占一样儿比较好。

脱发分为先天性和后天性两种,先天性主要是遗传产生的脱发,较难恢复。如果你曾经有一头茂密的秀发,然而今天却一眼看不到发际线,那就是后天性脱发,这也是困扰大多数人的脱发类型。既然要解决脱发问题,首先得了解脱发原因,除了皮肤病等特殊因素,还有日常生活中常见的这些引起脱发的原因,看看你是否中枪了。

1、头皮PH值环境被破坏

头皮 PH 值环境被破坏会影响毛囊的生长周期,不仅损害发质而且极易引起脱发。破坏头皮 PH 值最常见的方法就是烫染。所以懂了么?出来混早晚是要还的,烫染的美都以脱发为代价。所以,为了保留残存的头发,一定要避免频繁烫染。

附各类美发产品PH值:

洗发水:6.5-8.5

护发素:3.0-4.0

染发剂:9.1-10.0

烫发剂:8.8-9.5

2、精神压力大

精神长期紧张容易使头部局部微循环发生障碍,长期以往会造成头发病态性脱落。有些上班族上有老下有小,事业压力巨大,经常会面临脱发的困扰。偶尔想着放松放松玩局游戏吧,抱歉你又掉坑里了。打游戏使中枢神经系统始终处于紧张的状态,易引起皮肤血管收缩功能失调,头皮供血减少造成营养不良导致脱发。

3、减肥、超重

如果身体摄入的营养只能维持身体其他器官的需求,头发会因得不到营养而出现发质变差、脱发的情况。过度减肥会使身体疲惫、营养不足,从而影响发质。长期缺乏维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B6 以及微量元素锌都会导致脱发。而超重会让身体器官承受更多负担,也会造成脱发。

4、内分泌失调

内分泌系统调节人体的各项生理活动,内分泌失调很容易引起脱发,如甲状腺功能减退或脑垂体前叶机能减退均会引起脱发。所以熬夜也是脱发的一大元凶,你今天熬的夜,日后都得用头发来还。

说到“治疗”这个词显得有点严重了,但脱发也是病,有病就得治!看了上面那些脱发原因可以发现,很多日常生活中的不良习惯都会导致脱发,所以要尽量保持健康的生活方式。针对上述四个脱发原因,对症下药:

1、No烫No染

虽然烫染的力量堪比整容,但无论你用了多贵的烫发染发剂,它对头发的伤害都是必然的。不烫发不染发当然是最好的,但如果抗争不过自己的爱美之心,最好还是控制烫染次数,并在烫染后更悉心护理头发。烫染频率一定不能过高。

2、健身锻炼

缓解精神压力最好的方法不是打游戏,而是迈开脚步健身锻炼。运动锻炼不仅能强身健体,而且能放松精神、调节作息,对治疗脱发帮助很大。

3、保持营养均衡

人体每部分每天都会消耗大量能量,营养到位才能维持好各部分的运作。脱发时更要注重营养的摄入,多吃水果、蔬菜补充维生素。同时,头发的主要成分是角蛋白,所以蛋白质的摄取是必要的,鱼、肉、豆制品、牛奶等都会为解决脱发危机助一臂之力。

4、良好作息

内分泌失调的问题很多,长痘、炎症等等都会发生。很多人熬夜的最大感受就是一洗头掉一把头发,所以保持良好作息、充足睡眠,对治疗脱发很重要。

洗头次数不能太多也不能太少,洗头少了谁丑谁知道,洗头多了头皮本身的平衡也会被破坏,一周洗 3-4 次即可。

范冰冰的护发方法其实很实用,在此总结给各位。洗发之前在干法上涂上护发素, 10 分钟后冲掉护发素开始洗头。洗头先洗头皮,很多人洗头时喜欢用指甲挠头,这是错误的洗头方式。应该用指腹按摩头皮。敲黑板!洗发水起沫后再上头!

洗完头涂抹护发素/发膜,并且洗完头不能马上吹干,可以先用毛巾/干发帽吸收头发水分,再涂护发精华并吹头发。另:高温对头发有害,用吹风机的热风的盆友请自觉保持距离。

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护法这事儿得坚持、得细致,不仅要从外部产品方面加强对头发的保护护理,更要从饮食、作息等方面注重保养。反正各位岁数都老大不小了,抓紧拿起保温杯开始养生吧。祝大家 2018 发发发!

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